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/ˈwɔːm.daʊn/
gentle exercises and stretches done after intense physical activity, in order to allow your body to recover
(运动后的)放松运动
All of your runs should start with a warm-up and end with a warm-down.
各种类型的跑步都应该以热身运动开始，以放松运动结束。
Warm you voice up before a show and warm it down after.
演出前暖暖嗓子，演出后放松嗓子。