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考前100天 实战前先打赢心战

所属教程:高考资讯

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Lisa

2015年03月12日

随身学
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  距离高考还有100天,短短三个多月既是体力耐力的拼搏,也是精神毅力的考验。那么,大考前我们应该如何调整好状态,让自己以最佳的心态去面对,最终取得最良好的效果呢?

  高尔基曾言:“凡事皆有终结,因此,耐心是赢得成功的一种手段。”广大考生首先要从点滴的学习生活中,培养自己的耐心,有耐心地去学习去应考。首先,每天清晨要自信大声地朗读、记忆所学知识。早自习是一天的开始,伴着清晨清新的空气,每个人的大脑都处于最清醒最有活力的时候。这时最适于进行文科类知识的记忆。有些同学不喜欢大声读书,总是自己默读、看书、抄书。这一点并不十分可取。大声朗读好处多多,网络及很多学习法上也有有关介绍:它利于身心健康,加深理解记忆、增强语感、避免思想困顿开小差等。因此,清晨一定要多读书,可以边读书边总结。大声读,读累了就简单总结一下,但切忌只写只看只思考而不放声读书。

  著名数学家华罗庚说过:“聪明出于勤奋,天才在于积累。”高三的课程通常都安排的很满,这就给了广大考生一个很好的勤奋学习的氛围。但是广大考生一定要注意课上保持注意力集中,不懂随时准备好提问。利用好每一节课去学习,去积累。当然,课下也要休息好,最好自己去透透气放松一下,随时为厚积薄发做好准备。上课时或自习课时要适时提问适时总结,在改错中慢慢有针对性地提高自己。周恩来选集中有一句话非常好,书中写道:“错误是不可避免的,但是不要重复错误。”可见,犯过的错不要再犯对于提高自己是相当重要的。所谓改错,即是有针对性地提高自己。

  除了学习,就是吃饭睡觉了。吃饭不必多谈,自然是要合理膳食,均衡营养,既不可太过油腻又不可缺乏营养。真正容易困扰考生的应该是睡眠问题:有些人不想睡,有些人则睡不着。其一是有的学生希望晚上多学习会儿,希望勤能补拙通过增加学习时间来提高成绩。这种想法是不可取的。毛主席曾说过:“睡眠和休息丧失了时间,却取得了明天工作的精力。”实际上,充分利用好白天的时间来学习已经足矣。因此,晚上下晚自习后最正确的做法就是尽快进入梦乡。切忌晚上挑灯夜战,白天浑浑噩噩,最终因小失大。另一种是精神太过紧张而无法入眠,即失眠。这种情况下,考生既要学会自己调节放松,又要学会找老师和朋友倾诉,寻求亲友的帮助。以正确的心态看待高考,看待成绩是每一位高素质的高考考生应有的态度。

  总而言之,在最后这段时间里要稳。既要有条不紊地积累知识,又要适时适当地放松来调节压力。培养一颗强大的内心,积极面对高考,为未来的人生打下良好的基础。


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