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TED演讲 只需专注10分钟

所属教程:TED演讲

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lixiao

2015年03月03日

随身学
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  上一次您10分钟什么都不做是什么时候?处于在一个没有短信、交谈、或思考的状况下?心灵专注专家安迪普迪科姆(Andy Puddicombe)描述的变革能力,只需这么做:每天清爽大脑(心灵)十分钟,只需专注和感悟“现在。
内容来自 听力课堂网:http://www.tingclass.net/show-8614-317459-1.html
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