转给身边失眠的朋友:美国海军都在用的快速入睡法

2018-11-13 08:40:10  每日学英语
失眠者的福音来了,美国海军在训练中总结出快速入睡的5个步骤,还有一些睡觉前需要避免的事情。快来学习一下吧。
 

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