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减肥塑身英语口语集锦Unit41: 种子类食品要连壳带籽一起吃

所属教程:减肥塑身英语口语集锦

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Lisa

2015年04月28日

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http://online2.tingclass.net/lesson/shi0529/0009/9364/41.mp3
http://image.tingclass.net/statics/js/2012
  Unit 41 Chew on seeds in their shells.

  Unit 41 种子类食品要连壳带籽一起吃

  There is an exception to what we just said:Seeds that come with shells intact,like those sunflowers we just mentioned,are great to chew on,slowing down your eating in the process. Chew on one seed at a time,softening the shell in your mouth for a while.then carefully break it into neat halves. Remrove the shell from your mouth and chew the seed or,if you prefer,swallow the shell along with the seed. The shell won'thurt you---it’s good roughage that will improve your digestion.

  我们刚提到的这点有个例外:那些完全带壳的种子,像我们才提到的葵花子,就是很适合细嚼慢咽的食物.它叮以让你在吃的过程中减缓速度。一次只嚼一粒种子,先在嘴里把外壳软化一会儿,然后才小心地把种子和壳分开。你可以把壳吐掉,只嚼种子,或者,如果你喜欢的话.也可以连壳带籽一块儿吞下去。壳对你无害——它是一种帮助消化的粗纤维质。

  健身短语

  1. slow down. . .减缓.....

  2. along with. . .连同......一起

内容来自 听力课堂网:http://www.tingclass.net/show-9364-320529-1.html
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