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减肥塑身英语口语集锦Unit73:经前综合症期间暂停节食

所属教程:减肥塑身英语口语集锦

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yangyongbo

2015年05月30日

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  Unit 73 Take a break during PMS.

  Unit 73 经前综合症期间暂停节食

  Women who suffer from PMS(premenstrual syndrome)may have worse symptoms,from headaches to depression,while they're dieting.According to Dr.Judith Wurtman, a psychologist who has done a great deal of research on the effect of food on mood,cutting carbohydrates during a diet can make PMS even worse.

  节食期间,患有经前症候群的女人可能会因而有一些更糟的症状,从头痛到抑郁都是。心理学家朱蒂丝·握特曼博士做了许多有关食物会影响心情的研究,根据她的说法,节食中减少碳水化合物的摄取量会让经前症候群更加严重。

  If you experience this, eat more carbohydrates for a few days before and after your period. Dr.Wurtman says you'll just have to accept that you probably won't lose weight during a PMS week, but you can get back to your diet afterward.

  如果你遇到这样的情形,在经期前后几天要多吃一些碳水化合物。握特曼博士表示,你得接受在经前综合症那个礼拜里你的体重大概不会减轻的事实,但经期后你可以继续节食。

  健身短语

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内容来自 听力课堂网:http://www.tingclass.net/show-9364-322501-1.html
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