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减肥塑身英语口语集锦Unit106:"爬"楼梯运动

所属教程:减肥塑身英语口语集锦

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yangyongbo

2015年07月02日

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http://online2.tingclass.net/lesson/shi0529/0009/9364/106.mp3
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Unit 106 Climb away calories

Unit 106 "爬"楼梯运动

When it comes to fighting fat,research shows that climbing stairs is actually better than jogging or riding a bike,Some people make climbing a few flights of stairs part of their daily routine. John Lindberg,a desk-bound scientist,spends his coffee breaks walking up and down several flights.Other people turn stair-climbing into a serious sport .donning running clothes and shoes before they hit the steps.

当戏们谈到如何消除脂肪时,研究报告显示爬楼梯其实比慢跑或踩脚踏车更加有效。有些人把每天爬几层楼梯当作例行的运动.一位整天窝在书桌前的科学家约翰·林白把喝咖啡的时间用来上上下下爬好几层楼梯。有些人则把爬楼梯变成一种认真的运动.先穿上跑步运动衣及跑鞋才开始爬楼梯。

Climbing stairs can pay off in more ways than one.One health-conscious company gives its employees a $500 bonus if they climb the stairs to their 19th-floor office. Next time you’re waiting for an elevator,consider whether you might do better to take the stairs.

爬楼梯的好处多多。有一家注重健康的公司规定如果员工爬楼梯到十九楼办公室的话.就可以得到五百元的奖金。下次你在等电梯时,想一想,爬楼梯_上楼是不是更棒呢?

健身短语

1.when it comes to +V-ing 谈到...

2.pay off 成功,有了成果

内容来自 听力课堂网:http://www.tingclass.net/show-9364-327527-1.html
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