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减肥塑身英语口语集锦Unit132:尽情地燃烧热量吧

所属教程:减肥塑身英语口语集锦

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yangyongbo

2015年07月28日

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http://online2.tingclass.net/lesson/shi0529/0009/9364/132.mp3
http://image.tingclass.net/statics/js/2012

Unit 132 Go for the biggest burns.

Unit 132 尽情地燃烧热量吧!

So you don’t want to dabble. You want the quickest exercises to burn up fat. For a person weighing 150 pounds.here are some of the best ones (you’ll burn less if you weigh less,more if you weigh more):

那么减肥一事,你不想玩票吧。你需要最快速的运动来燃烧掉脂肪。对一个一百五十磅重的人来说,以下是最好的减肥方法(你的体重愈轻,燃烧的脂肪愈少,体重愈重,燃烧的脂肪就愈多):

EXERCISE CAL/HR

运动项目 每小时燃烧的卡路里

Martial arts 790

武术 790

回力球 775

Racquetball 775

篮球 750

Basketball 750

越野滑雪 700

Cross-country skiing 700

游泳 690

踩室内脚踏车 655

Swimming 690

有氧舞蹈 655

Stationary bicycling 655

每小时走5英里 555

Aerobic dancing 655

健身短语

burn up... 烧掉...

Walking 5 mph 555

内容来自 听力课堂网:http://www.tingclass.net/show-9364-330833-1.html
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