▲ otherwise ［ˈʌðəwaiz］ adv． 否则
▲ regularly ［ˈreɡjələli］ adv． 有规律地
▲ jog ［dзכɡ］ n． 慢跑
▲ skinny ［ˈskini］ a． 极瘦的
▲ slim ［slim］ a． 苗条的
▲ spinning ［ˈspiniŋ］ n． 飞轮有氧
▲ aerobics ［ˌɛəˈrəubiks］ n． 有氧运动法；增氧健身法
Δ step aerobics 阶梯有氧
▲ steam ［sti:m］ n． 蒸汽室
▲ Yoga ［ˈjəuɡə］ n． 瑜伽
▲ exercise ［ˈeksəsaiz］ n． 运动；操练；练习
Δ body building exercise 健身操
▲ muscle ［ˈmʌsl］ n． 肌肉；力量
Δ to build muscle 增加肌肉
▲ muscular ［ˈmʌskjulə］ adj． 肌肉发达的
▲ biceps ［ˈbaiseps］ n． 二头肌
▲ triceps ［ˈtraɪseps］ n． 三头肌
▲ chest ［tʃest］ n． 胸，胸部
▲ breast ［brest］ n． 乳房，胸部
▲ shoulder ［ˈʃəuldə］ n． 肩，肩膀；肩部
▲ abdominal ［æbˈdɔminəl］ adj． 腹部的
▲ forearms ［ˈfɔːrɑːm］ n． 前臂
▲ back ［bæk］ n． 后面；背部；靠背；扩背肌
▲ buttocks ［bʌtəks］ n． 半边臀部；臀肌
▲ rate ［reit］ n． 比率，率；速度
Δ heart rate 心跳率
▲ pulse ［pʌls］ n． 脉冲；脉搏
▲ inhale ［inˈheil］ v． 吸气
▲ exhale ［eksˈheil］ v． 呼气 ，吐气
▲ metabolism ［miˈtæbəlizəm］ n． 新陈代谢