突破英语口语练习：长胖了用英语怎么说？别再用I'm fat了！

“我长胖了”用英语怎么说？
1. gain / put on weight
大家都知道英语中的减肥是 lose weight，那么长胖自然而然就是 gain weight 或 put on weight.
That's terrible for your health. It's easy to gain weight that way.
那对你的健康很不好。那样很容易长胖。
Chocolate does contain large quantities of energy, so if you eat too much of it, you can put on weight.
巧克力确实含有高度热量，所以如果你吃太多，你的体重会增加。
2. fatten sb up
fatten sb up则指“使变胖”，“使变肥”，把长胖的责任推脱给别人也是长胖的一种方式。
You know why they're fattening you up, don't you?你知道他们为什么让你长胖吗？
3. plump up
plump意思是指“丰满的”，“鼓起的”，这个短语也可以用来表示“变胖”。
That pair will plump up for sure.
那对小家伙肯定会胖起来的。
4. bulk up
bulk up 这种增重是一种比较健康的方式，让自己变得更强壮。
They feel I need to bulk up, and to improve my upper body strength.
他们觉得我需要变壮一些，并增强上身的力量。
 
除此之外，还有哪些可以表示“胖”的英文表达呢？
overweight 超重的；过重的
You know, I think you hurt Kate's feeling when you told her she is a little overweight.
你知道吗，我觉得你告诉凯特说她有点超重的时候伤了她的心。
stout （人）肥胖的
He was a tall, stout man with grey hair.
他是一个又高又胖、满头银发的男子。
chubby 圆胖的；丰满的
Do you think I'm too chubby?
你觉得我太胖了吗？
 
健康减肥的方法
俗话说的好，夏天不减肥，每天徒伤悲。
减肥的方法无外乎“迈开腿，管住嘴”，那么为了穿上美美的衣服，有哪些健康的减肥方式呢？
1. Watch your portions
注意份额
2. Avoid sugar
不吃糖类
3. Have more meals a day but less food at each
少食多餐
4. Eat a reasonably balanced diet
保持营养均衡
5. Do exercise
锻炼
 
减肥常用英语口语，收藏必备！
1. I'm ( going ) on a diet.
我在节食减肥。
2. I'm cutting down on sweet food.
我正在减少甜食的摄入量。
3. I just drink sugar-free beverage.
我只喝无糖饮料。
4. You've got to eat less and exercise more.
你得少吃多运动。
5. She's on a diet. That explains why she eats like a bird.
她在节食，这就是她吃得这么少的原因。