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TED演讲 | 7秒让自己做出积极改变!

2021-02-19 08:58:37  每日学英语
很多人发现自己很难在生活中做出他们想要的积极改变,创伤后应激障碍患者很难克服创伤性的想法,被焦虑症折磨的筋疲力尽的人难以停止担忧,而我们往往被教导“只需要相信自己,任何事情都可以实现”,而仅仅告诉我们会学会相信自己是行不通的,我们该怎样利用事情发生前的7秒钟,给自己创造空间,让潜意识指示自己做出什么反应?


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