TED英文演讲：如何掌控你的情绪

在这个时代我们总是忍不住否定自己或他人的负面情绪，貌似积极的态度成了道德正确的新形式。

但其实坏情绪不完全是有害的，当它出现时，请不要急切地切换成解决模式，在别人难受时说“别那么难受”是一种微妙暴力，因为它忽略了情绪本身的力量和价值。

当你接纳所有的情绪，直面情绪背后的事实，学会真实表达自己的情感时，你的人生才会越过越好。

 

（来源：新浪微博）