老子《道德经》英译第五十章

　　【原文】

　　出生入死。生之徒十有三;死之徒十有三;人之生，动之死地，亦十有三。夫何故?以其生生之厚。盖闻善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被 甲兵;兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。夫何故?以其无死地。

　　【现代汉语】

　　人出现于世上就是生，入于坟墓就是死。属于长春这一类的人，占十分之三;属于短命的这一类人，占十分之三;人本来可以活得长久，却自己走向死路的，也占了十分之三。

　　(这后一种情况)是什么原因呢因为奉养得太过分了。曾听说过，善于养护生命的人，在陆地上行走不会遇到犀牛和老虎，在军队中打仗下会受到杀伤;犀牛用不上它的角，老虎用不上它的爪，兵器用不上它的刃，为什么呢因为他没有进入死亡的范围。

　　【英译】　　Men come forth and live; they enter (again) and die.

　　Of every ten three are ministers of life (to themselves); and three are ministers of death.

　　There are also three in every ten whose aim is to live, but whose movements tend to the land (or place) of death. And for what reason?

　　Because of their excessive endeavours to perpetuate life.

　　But I have heard that he who is skilful in managing the life entrusted to him for a time travels on the land without having to shun rhinoceros or tiger, and enters a host without having to avoid buff coat or sharp weapon. The rhinoceros finds no place in him into which to thrust its horn, nor the tiger a place in which to fix its claws, nor the weapon a place to admit its point. And for what reason?

　　Because there is in him no place of death.

　　【备注】

　　出生入死。生之徒十有三，死之徒十有三，人之生，动之死地，亦十有三。夫何故?以其生生之厚。

　　“出生入死”，是养生之道，明白了养生之道，则健康长寿，否则，生命早逝。

　　徒，指同种类型的人。十有三：十分之三。“生之徒十有三，死之徒十有三”，是就人类寿命的自然现象而言，即属于长寿的占总数的十分之三，属于短寿的占总数的十分之三。不言而喻，属于中等寿命的占总数的十分之四。

　　“人之生，动之死地，亦十有三。”是说人的自然寿命(应不包括天灾人祸死亡的)因“动之死地”，即不懂得养生之道而缩短了十分之三。按照这一说法来衡量世界人口的寿命，现在，全世界人口平均寿命约为七十岁，倘若世界人民都懂得养生之道，那么，在当今生活条件下，世界人口的平均寿命应为100岁左右。老子的寿命一说是160多岁，一说是200多岁。但不管哪一说，都向世人证实了养生之道的科学性。

　　人的自然寿命为什么会缩短了十分之三呢?原因就在于人们太惯养生命、厚待生命了。生生：前一个“生”是动词，惯养的意思。后一个“生”是名词即生命。所谓惯养生命，就是放纵欲望而不懂得加以克制。

　　盖闻善摄生者，陆行不避兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故?以其无死地。

　　盖：承接上文申说怎样做才不至于使人的寿命缩短十分之三。摄生：摄取精气以保养生命。兕：雌的犀牛。

　　“陆行不避兕虎，入军不被甲兵。”是说通过练功，自我已经达到有情无欲的境界，故不需采取回避措施。兕虎虽猛，我无欲于她，我怎会受伤害呢?我以慈悲为怀，无“乐杀人”之心，与人和平相处，自然不为其伤害。

　　兕角虽凶却无投向之所，虎爪虽猛却无扑捉目标，兵刃虽利却无行刺对象，这是什么缘故呢?因为我没有了“死地”。

　　这一节用比喻的方式，说明了“善摄生者”的修养境界。

　　本章是摄生之道。人生皆因“生生之厚”，缩短了十分之三的寿命，以此说明了摄生的重要性。后面是用比喻的方式说明善摄生者所达到的境界。本章的秘诀是“出生入死”一句。